Beiträge zum Thema Einschlafzeit
Weißes Rauschen kann Schlaf und Konzentration individuell verbessern, birgt aber auch Risiken wie Gewöhnung oder Unruhe; die Forschungslage ist uneinheitlich....
White Noise kann laut aktueller Forschung Stress und Schlafprobleme lindern, das Wohlbefinden steigern und die Anpassung an Umweltreize fördern – individuell unterschiedlich....